Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1078 kcal
|
Fett: 36,34g | Prot: 103,57g | Kolh.: 78,99g.
Frukost: Молоко (Полностью Обезжиренное), Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Вечерний Коктейль, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Annat: Dove Молочный Шоколад, Активия Термостатная с Персиком и Льном, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanashastina 's vikthistorik
|