Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1040 kcal
|
Fett: 62,00g | Prot: 68,00g | Kolh.: 50,00g.
Middag: Chili's Classic Steak Fajitas. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (Package). mer...
|
|
2041 kcal
|
Träning:
Bastu - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 42 minuter, Cykling - 22 minuter, Rodd - 6 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lynnmriley68 's vikthistorik
|