Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1054 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 76,82g | Kolh.: 106,32g.
Frukost: Овсяноблин с Бананом, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный, Ленивые Голубцы Мои. Middag: Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ленивые Голубцы Мои, Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Помидоры, Мандарины, Творожная Запеканка Моя, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом. Snacks/Annat: Чудо Молочный Коктейль Клубника. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|