Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1413 kcal
|
Fett: 56,42g | Prot: 94,13g | Kolh.: 137,21g.
Frukost: Спеленок Пюре Банановое, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Финиковый Сироп. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Индилайт Грудка Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зеленые Оливки, Гречка. Middag: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Окей Яблоки Антоновка. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaannnnaa 's vikthistorik
|