Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
105,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
799 kcal
|
Fett: 29,95g | Prot: 60,89g | Kolh.: 66,36g.
Frukost: Kawa z Cukrem, Mleko z 2% Tłuszczu. Middag: Jajko na Twardo, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Świeży Makaron (Ugotowany), Pikok Żurek z Białą Kiełbasą. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wincezwal 's vikthistorik
|