Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
73,0 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
978 kcal
|
Fett: 36,12g | Prot: 70,22g | Kolh.: 121,17g.
Frukost: Jack Link's Original Beef Jerky, Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Lunch: Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky. Middag: Great Value Cinnamon Roasted Almonds, HumaPro HumaProro, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Life Cereal - Cinnamon, Harris Teeter Blueberries, Strawberries, Red Raspberries. Snacks/Annat: Great Value Cinnamon Roasted Almonds. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|