Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1484 kcal
|
Fett: 62,65g | Prot: 111,62g | Kolh.: 127,05g.
Frukost: Яблоко, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Квашеная Капуста. Middag: Савушкин Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Банан, Хурма. Snacks/Annat: Березка Сыр Мягкий Припятский. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniantina 's vikthistorik
|