Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1467 kcal
|
Fett: 74,83g | Prot: 124,63g | Kolh.: 64,40g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Танюшин Омлет с Брокколи. Lunch: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Горбуша на Пару, Яблоко Зеленое, Танюшин Омлет с Брокколи. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Савушкин Сыр Российский Молодой, Беллакт Творог 4%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Таник Степашка 's vikthistorik
|