Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
664 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 43,98g | Kolh.: 21,62g.
Frukost: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Margarina, Milho Verde Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brunapcastro 's vikthistorik
|