Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
54,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1763 kcal
|
Fett: 71,14g | Prot: 118,52g | Kolh.: 185,81g.
Frukost: Denmax Сыр Лёгкий 15%, Дымов Индейка Копчёная, RED Молочный Шоколад с Орехами, SPAR Багет Солодовый. Lunch: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Бондюэль Молодая Кукуруза , Телятина с Луком и Морковью, RED Молочный Шоколад с Орехами. Middag: Меридиан Нерка Отварная в Желе, Хрен, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Клюквой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Малина, Голубика. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Магнит Мандарин, Смешанные Орехи, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yamurrafit 's vikthistorik
|