Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
957 kcal
|
Fett: 33,91g | Prot: 50,33g | Kolh.: 114,65g.
Frukost: Сливочное Масло, Чай Зеленый с Медом, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Nespresso Кофе, Красная Икра Красная Икра, Вареное Яйцо. Lunch: Лаваш Армянский, Картофель Отварной, Ярмарка Нут Вареный, Суп из Говядины. Middag: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленый Борщ. Snacks/Annat: Мандарины, Грейпфрут, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Интизарик 's vikthistorik
|