Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
73,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1664 kcal
|
Fett: 63,07g | Prot: 83,51g | Kolh.: 191,37g.
Frukost: Останкино Сосиска Филейная, Жареное Яйцо, Макароны с Яйцом, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Морковь по-Корейски, Чай с Молоком, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареное Яйцо. Middag: Куриные Котлеты, Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Annat: Сушка, Roshen Зефир Розовый, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|