Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1624 kcal
|
Fett: 79,21g | Prot: 64,90g | Kolh.: 197,58g.
Frukost: Roshen Молочный Шоколад, Кофе, Свиточ Зоряне Сяйво . Lunch: Гречка Отварная, Кофе, Світоч Зоряне Сяйво, Дайкон, Куриные Сердечки. Middag: Куриные Сердечки, Гречка Отварная, Дайкон. Snacks/Annat: Банан, Чай, Світоч Зоряне Сяйво, Печенье Мария, Сладкие Шоколадные Конфеты, Чернослив, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|