Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1955 kcal
|
Fett: 49,33g | Prot: 126,04g | Kolh.: 245,82g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Левашово Сливки 10%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Савушкин Продукт Наполнитель Черника, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Вареная, ФЭГ Капуста Маринованная Diet. Middag: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Сэн Сой Фунчоза, Домик в деревне Сливки 20%, Лента Какао Порошок, Националь Манная Крупа, Желе Кефир-Клубника, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Куриная Грудка Вареная, Сыр Моцарелла, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон или Консоме, Капуста. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|