Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
96,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 44,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1547 kcal
|
Fett: 136,05g | Prot: 60,25g | Kolh.: 18,10g.
Frukost: Kuhne Яблочный Уксус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Якобс Кофе Растворимый, Лакомо Масло Сливочное, Лакомо Сливки 33%, Каждый День Сыр Российский, Лакомо Масло Сливочное, Котлеты из Куриной Грудки, Желтый Сладкий Перец, Цветная Капуста, Яйцо Куриное, Избенка Масло Топленое "Гхи", Якобс Кофе Растворимый, Лакомо Сливки 33%. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|