Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
97,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1006 kcal
|
Fett: 43,90g | Prot: 69,39g | Kolh.: 84,55g.
Frukost: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Макароны по Флотски. Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Миндаль, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lana134212 's vikthistorik
|