Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
616 kcal
|
Fett: 13,50g | Prot: 15,02g | Kolh.: 112,05g.
Middag: Nasi Putih, Kobe Boncabe, Jus Jeruk Peras Segar, Tomat, Sawi, Telur Balado, Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Mangga, Bika Ambon. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melidawiradz 's vikthistorik
|