Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1783 kcal
|
Fett: 97,09g | Prot: 96,87g | Kolh.: 110,90g.
Frukost: Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Middag: Птицефабрика Зеленецкая Голубцы "Сельские". Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|