Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
93 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
806 kcal
|
Fett: 25,51g | Prot: 46,87g | Kolh.: 99,75g.
Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Carrefour Filet de Poulet, Yoplait Panier de Yoplait, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Pomme. Middag: Soupe. mer...
|
|
3318 kcal
|
Träning:
Läsning - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|