Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1406 kcal
|
Fett: 54,24g | Prot: 88,79g | Kolh.: 142,70g.
Frukost: Мёд, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Домик в деревне Молоко 2,5%, Roshen Конфета Монблан, Овсяная Крупа, Ашан Моцарелла, Росток Хлебцы с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, AXA Мультизерновые Хлопья, Галичина Йогурт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Roshen Марципан. Middag: Куриные Котлеты на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Борщ. Snacks/Annat: Капуста, Добряна Моцарелла, Сметана 15%, Морковь. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|