Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
51,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1011 kcal
|
Fett: 69,33g | Prot: 56,59g | Kolh.: 41,69g.
Frukost: 日清オイリオ MCTオイル. Lunch: ファミリーマート バターコーヒー. Middag: イオン 生ハムロース, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, もずく酢, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Snacks/Annat: 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), グリコ チョコアラモード クッキー＆チョコ（バニラ）, 石屋製菓 白い恋人. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|