Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1808 kcal
|
Fett: 32,17g | Prot: 81,94g | Kolh.: 177,63g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Fine Life Вобла Вяленая, Балтика Пиво Разливное. Snacks/Annat: Myprotein Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|