Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1294 kcal
|
Fett: 44,36g | Prot: 124,84g | Kolh.: 101,40g.
Frukost: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Сливы, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Сахар, Банан, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский. Lunch: Сливы, Соленые Огурцы с Укропом, Grow Food Медальон из Телятины, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Капустный Салат, Азбука Вкуса Треска на Пару. Middag: Помело, Лента Авокадо. Snacks/Annat: Вяльково Щука Вяленая в Соломке, Сухогруз Анчоус Сушеный, Сахар, Мандарины, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Треска Отварная, Приготовленная Спаржа (Свежая). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina-spi4ka 's vikthistorik
|