Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
76,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1518 kcal
|
Fett: 32,46g | Prot: 120,91g | Kolh.: 191,22g.
Frukost: Курага, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Минтай Запечённый, Гороховая Каша. Middag: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Лента Сырники Домашние, Минтай Запечённый, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shulepovaoksana 's vikthistorik
|