Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1477 kcal
|
Fett: 71,85g | Prot: 75,64g | Kolh.: 130,33g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Сгущёнка Карамельная, Блины, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, La Paulina Сыр Моцарелла. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Голец, Батоша Хлеб Многозерновой Пуравита Мульти, Суп Грибной, Цезарь Пельмени с Мясом Бычков. Middag: Куриная Грудка Вареная, La Paulina Сыр Моцарелла, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Блины, Leor Свекла Отварная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|