|
Total damage for my Break from my journey.
Im back on the wagon this morning.
|
158,2 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 46,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1666 kcal
|
Fett: 76,52g | Prot: 101,79g | Kolh.: 155,80g.
Frukost: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. Lunch: Apricots . Middag: Ginger , Baby Spinach, Green String Beans, Green Peppers , Tomatoes, Mushrooms, Coconut Oil, Carrots, Garlic, Onions , Sweet Potato , Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . Snacks/Annat: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Almonds , USN Diet Whey Isolean, Nectarines, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|