Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
2239 kcal
|
Fett: 108,24g | Prot: 73,00g | Kolh.: 255,85g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Курага, Орехи Кешью, Сыр Адыгейский, Рыба в Кляре, Сахар, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хурма. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Middag: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Помидорка Томатная Паста, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр. Snacks/Annat: Черная Смородина, Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|