Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1439 kcal
|
Fett: 59,39g | Prot: 90,01g | Kolh.: 135,94g.
Frukost: Rokler Сыр Плавленый с Ветчиной, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски, Край Каравай Хлеб Бородинский, Царь Каша с Фруктами. Lunch: Пекинская Капуста, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Куриная Грудка Вареная, Pretto Сыр Рикотта. Middag: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический. Snacks/Annat: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denalia Ki 's vikthistorik
|