Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1889 kcal
|
Fett: 68,18g | Prot: 122,54g | Kolh.: 200,12g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Малина, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Beone Мюсли Хрустящие Гранола с Яблоком и Корицей в Меду, Данон Творог Мягкий 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Novoferma Ромштекс "Сочный" Классический, Перловка с грибами. Middag: Красная Цена Хлеб Дарницкий, Novoferma Ромштекс "Сочный", Пискаревский Сметана 15%, Оладушки. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Фабрика Имени Крупской Темный Шоколад Особый с Трюфельной Начинкой, Активия Творожная Натуральная, Beone Мюсли Хрустящие Гранола с Яблоком и Корицей в Меду, Kinder Choco-Bons, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|