Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
2013 kcal
|
Fett: 81,30g | Prot: 101,54g | Kolh.: 223,59g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосоленая, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Кофе, Мёд. Lunch: Покровский Хлеб Чизкейк с Малиной, Помидоры, Кофе, Плов. Middag: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной, Котлетки 3 замес. Snacks/Annat: Банан, Творог 5%, Рис, Оливковое Масло. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|