Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1758 kcal
|
Fett: 65,16g | Prot: 128,63g | Kolh.: 169,95g.
Frukost: Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Вкуснотеево Масло Сливочное, Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds), Черкизово Корейка Фермерская. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Карусель Капуста Квашеная. Middag: Националь Семена Кунжута, Магнит Банан, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Волжские Просторы Творог 5%, Zero Сироп Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Good Supps 100% Whey Protein, Пятерочка Виноград Тайфи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|