Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
97 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
2286 kcal
|
Fett: 94,29g | Prot: 136,62g | Kolh.: 225,34g.
Frukost: Сахарный Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Курица с Овощами, Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Картофельное Пюре, АТБ Скумбрия Соленая, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Окей Семга Запеченая с Томатами и Сыром, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|