|
Доброе утро ☀️
|
51,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1160 kcal
|
Fett: 42,04g | Prot: 85,28g | Kolh.: 108,91g.
Frukost: Кофе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Kotanyi Апельсиновая Карамель, Дымов Индейка Копчёная, Зеленый Листовой Салат, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Аджика, Огурец (с Кожурой), Петелинка Шашлык из Грудки. Middag: Дымов Индейка Копчёная, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Хлебный Дом Пряники Классические, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|