Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1744 kcal
|
Fett: 69,91g | Prot: 73,76g | Kolh.: 203,56g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Кофе с Сахаром, Плов с Курицей. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Горбуша, Говяжий Фарш, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Хурма. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chanterella 's vikthistorik
|