Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
72,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1345 kcal
|
Fett: 63,11g | Prot: 79,59g | Kolh.: 118,50g.
Frukost: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Котлеты из Лося и Свинины Б, Капуста Тушеная Б. Middag: Nesquik Какао, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле Б, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Пятерочка Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|