Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
812 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 40,31g | Kolh.: 77,57g.
Frukost: Окей Яйцо Перепелиное, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Lunch: Баян Сулу Каракум, Кинто Наршараб, Кинто Ткемали Классический, Салат Овощной, Косуля. Snacks/Annat: Ростовские Хлебцы, Кофе. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|