|
Чуууудесное утро понедельника!!!! Подальше от 2-ки, подальше 🙃😁
|
71,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1620 kcal
|
Fett: 140,05g | Prot: 70,14g | Kolh.: 15,25g.
Frukost: Салат Айсберг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясо Прессованное Мелант, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Дары Природы Салатная Фантазия, Жареное Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лента Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Московский Провансаль Майонез 67% Классический. Snacks/Annat: Nutrilite Омега-3, Jarrow Formulas Масло МСТ. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|