Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
49,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
2144 kcal
|
Fett: 111,95g | Prot: 86,88g | Kolh.: 206,31g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Сахар, Грецкие Орехи, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сырок Творожный, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. Middag: Медовик, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Борщ Вегетарианский. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Хурма, Бабкины Семечки Семечки, Сахар, Сметана, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina rubakova 's vikthistorik
|