Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
93,6 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1066 kcal
|
Fett: 22,36g | Prot: 66,63g | Kolh.: 163,29g.
Frukost: Yoghurt, Bananas. Lunch: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Soy Milk. Middag: Fage Total 0% Greek Yogurt, Quinoa (Cooked), Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Great Value 100% Natural Green Tea, Soy Milk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiredofgainingandlosing 's vikthistorik
|