Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1380 kcal
|
Fett: 57,57g | Prot: 90,75g | Kolh.: 123,13g.
Frukost: Джемы и Варенья, Сметана, Сырники Домашние, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Красная Фасоль в Томатном Соусе. Middag: Рогачев Сгущенное Молоко, Сметана, Творог 5%, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Агуша Кашка Молочно-Рисовая. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandarinka2309 's vikthistorik
|