Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
91,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1795 kcal
|
Fett: 58,43g | Prot: 63,06g | Kolh.: 260,52g.
Frukost: Зефир, Пестравка Молоко 3,2%, Обычные Блины, Рогачев Сгущенка, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Перекресток Сосиска в Тесте, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Капуста Тушеная. Middag: Холодец, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Картофель Отварной, Фрау Марта Икра из Кабачков, Яичный Белок, Соленые Огурцы с Укропом, Пестравка Молоко 3,2%, Зеленая Стручковая Фасоль, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Ростовские Хлебцы Пшенично-Гречневые. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|