Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1115 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 61,43g | Kolh.: 77,03g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Капуста Тушеная, Котлета Домашняя. Lunch: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Котлета Домашняя, Арахис. Middag: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
resnichka70 's vikthistorik
|