Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
97,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1173 kcal
|
Fett: 42,92g | Prot: 50,43g | Kolh.: 152,79g.
Frukost: Мандарины, Овсяная Каша на Воде, Слайсы, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Овощное Рагу, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Глобус Гурмэ Суп с Белыми Грибами. Middag: Говядина Постная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Мандарины, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|