Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1851 kcal
|
Fett: 59,72g | Prot: 135,16g | Kolh.: 202,86g.
Frukost: Ичалки Сыр Диетический 27%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Инди Медальоны из Грудок Индейки, Капуста Белокочанная. Middag: Kerakur Перец Острый Маринованный, Яичный Белок, Barilla Макароны, Йогурт Домашний. Snacks/Annat: Славянка Лёвушка, Акконд Птица Дивная , Twix Mini, Мандарины, Торт Бананово-Шоколадный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|