Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1581 kcal
|
Fett: 46,92g | Prot: 52,09g | Kolh.: 236,30g.
Frukost: Хлебец, Воронцовские Сухарики Сухарики. Lunch: Простые Гренки, Слабое Кофе с Сахаром, Дружба Плавленный Сырок, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Middag: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Сахар, Макароны Отварные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|