Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1147 kcal
|
Fett: 37,27g | Prot: 134,64g | Kolh.: 58,69g.
Frukost: Pure Harvest Organic Rice Cake , Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese. Lunch: Woolworths Beef Lean Mince, Baalbek White Lebanese Bread, Chicken Breast. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Coles High Fibre White Sandwich Loaf, Tassal Tasmanian Smoked Salmon. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcanthonyy 's vikthistorik
|