Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
729 kcal
|
Fett: 27,66g | Prot: 38,43g | Kolh.: 84,38g.
Frukost: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Каша Овсяная. Lunch: Яшкино Конфеты Глэйс , Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Куриные сердечки с брокколи и горошком, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Middag: Пекинская Капуста. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|