Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
902 kcal
|
Fett: 23,95g | Prot: 84,92g | Kolh.: 89,97g.
Frukost: Colun Queso Fresco, Café, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Lunch: Cebollas, Tomates Rojos, Porotos Verdes, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Porotos Verdes, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Annat: Manzana Verde, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Soprole Yoghurt Light. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|