Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
101,3 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
3216 kcal
|
Fett: 156,42g | Prot: 144,70g | Kolh.: 305,72g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Sauerteigbrot, Simms Hard Salami, Meijer Grade A Large Egg. Lunch: Peperoni Pizza (36 cm, Dicke Kruste). Middag: Mettwurst, Leberwurst, Weizenbrötchen. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|