Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
81,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1773 kcal
|
Fett: 80,63g | Prot: 71,72g | Kolh.: 194,44g.
Frukost: Bananas. Lunch: Chocolate Ice Creams, Chocolate Chiffon Cake, Fritos Original Corn Chips, The Varsity Chili Dog. Middag: Chicken Shack Chicken Tender, Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Annat: Wal-Mart Mini Cupcakes, Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|